6/7と6/21に、

一般教養講座　心理学入門「ストレスとセルフケア」が行われました。

臨床心理士の先生にお越しいただき、

ストレスを感じたときの対処法について学びました。

授業の中では、リラクゼーション方法を実際に体験する時間もあり、

ストレスとの上手な向き合い方を考えるきっかけになりました。