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6/7, 6/21 一般教養講座 心理学入門「ストレスとセルフケア」が行われました

2023.07.19

6/7と6/21に、

一般教養講座 心理学入門「ストレスとセルフケア」が行われました。

 

 

 

臨床心理士の先生にお越しいただき、

ストレスを感じたときの対処法について学びました。

 

 

授業の中では、リラクゼーション方法を実際に体験する時間もあり、

ストレスとの上手な向き合い方を考えるきっかけになりました。